Як підготувати організм до переходу на зимовий час: поради медиків

Підтримувати здоровий сон під час війни — завдання із нелегких

Які продукти корисні для здорового сну: поради дієтолога

Щоб отримати користь від продуктів і напоїв, що покращують сон, найкраще вживати їх за 2–3 години до сну, каже експерт

Як зберегти здоровий сон під час війни: поради біологині

У загальному визначенні оптимальна тривалість сну складає орієнтовно 7–9 годин. Та варто враховувати те, що для різних людей кількість буде різною

Як не заснути за кермом під час поїздки – поради поліцейських

Тривале керування, особливо влітку, дуже виснажує, а втомлений водій - джерело підвищеної небезпеки на дорозі

Працівники парку рятують на Тернопільщині десятки кажанів (відео)

Двоє жительок Тернополя рятували міських кажанів (фото)

У ніч з 24 на 25 жовтня тернополяни мають перевести стрілки годинника назад

Що тернополянам радять робити перед сном?

Тернополяни можуть оздоровити свій сон фізичними вправами

Тернополянам на замітку: поради, що допоможуть не проспати життя

Тернополянам розповідають, скільки треба спати, щоб зберегти бадьорість

Тернополянам на замітку: без сну спогади неможливі

Скільки часу потрібно аби виспатися?

Тернополянам на замітку: від недосипання може бути ожиріння

Цієї ночі тернополяни спатимуть на одну годину довше

Сієста по-тернопільськи: робочі сплять – зарплата нараховується (фотофакт)