Лікарі назвали 8 продуктів, які знімають тривогу і стрес
Ця їжа здатна покращити настрій у період, коли зовсім нічого не радує
стрес
Що допомагає тернополянам перезавантажитися у цей складний час (відео)
Іноді спілкування з найближчими, прогулянки на природі, читання цікавої книги допомагають відволіктися і забути про все на світі, розповідають опитані тернополяни
Як зберегти спокій в умовах викликів війни: поради тернополянам
У МОЗ розповіли, як адаптувати психіку та зберегти витримку в умовах масових повітряних атак та інших викликів війни
10 продуктів, якими можна «заїдати» стрес
Якщо під час стресу рука тягнеться за улюбленим снеком або іншим смаколиком, знайте – ви не самотні
Стрес шкодить травленню: що робити
Якщо симптоми зберігаються тривалий час або стан погіршується, за можливості треба звернутися до лікаря/ки — терапевта/ки або гастроентеролога/гині
Як батькам відновити емоційну рівновагу під час війни
У зв’язку з постійною тривогою та емоційною напругою наша психіка зараз потребує особливої підтримки
Десять продуктів, якими можна безпечно «заїдати стрес»
Їжа в боротьбі зі стресом може бути одним з найкращих союзників, головне — правильно обирати продукти
Фізична активність під час війни: поради фахівців
Фізичні заняття профілактують стрес і покращують настрій
