Тернополянам варто більше знаходитися у колективі. Адже, за останніми дослідженнями стало відомо, що більше ми сміємося, коли знаходимося у оточені людей, а сам сміх робить нас здоровішими та щасливішими.

Хоча дія сміху на організм людини ще досі не добре досліджена, все ж відомо, що він позитивно впливає на наше здоров’я та є профілактикою стресів. І хоч не відомо, чому так відбувається, адже причин для сміху безліч, суть одна – він корисний для нас, пише Уляна Супрун.

Коли ми знаходимося у стресі, організм активно виробляє гормони, до прикладу, кортизол, і саме у такі «стресові» моменти ми більше схильні до різних захворювань. Коли ж ми починаємо сміятися, це притупляє виділення кортизолу і провокує появу більш позитивного для нашого організму нейромедіатора – дофаміну, який має заспокійливу дію.

Й хоча ідеальна доза сміху для здоров’я не визначена і можливо це не один із найкращих ліків, та все ж посміхатися потрібно часто, аби бути щасливими й здоровими.

Фото з відкритих джерел