2 Квітня 2020, Четвер


Погода
Погода в Тернополі 3 квітня

Відео
Ініціатива народного депутата з Тернопільщини поширилась за межі його округу (відео)

Патрульні у Тернополі зупинили автомобіль, водій якого поводився дивно

Тернополяни можуть отримати онлайн-консультацію безкоштовного юриста в улюблених чатах

Фотофакт
Тернопільська «Красуня дня»

На Тернопільщині назвали громаду, де найбільше економлять бюджетних коштів 

Ностальгійні фото передвоєнних дверей Тернопільської області 

Відео
Лікарів Тернопільщини поступово забезпечують захисними респіраторами та комбінезонами (відео)

Наслідки пандемії коронавірусу виробники відчують вже влітку (Агроновини)

Майте на увазі: особливий режим в’їзду у Тернопіль уже діє (фото)

Тернополяни можуть збільшити шанси врятувати життя зараженим  коронавірусом

Дмитро Підручний прокоментував нову трасу в Буковелі, яка може прийняти змагання міжнародного рівня

Відео
Медики Тернопільського району виїжджатимуть на виклики у захисному спорядженні (відео)

Майже тисяча жителів Тернопілля зобов’язалися перебувати на самоізоляції

У Тернопільській лікарні з COVID-19 перебуває 7 дітей

МОЗ відправляє на Тернопільщину комісію, яка перевірить Монастириський район, що став осередком епідемії

На Чортківщині відійшов у вічність уродженець Дагестану, котрий воював за Україну

Анонс Це цікаво
Тернополян запрошують на безпечний арт-вечір

На Тернопільщині активізувалися шахраї

На Тернопільщині в аптеках пропонують неефективні тести на коронавірус

У тернопільському парку в чоловіків знайшли наркотики

У Монастириському районі вже 83 хворих на коронавірус, загалом на Тернопільщині – 106 інфікованих

На Гусятинщині затримали крадія велосипеда

Не всі тернопільські заробітчани дотримуються правил безпеки під час карантину

На Тернопільщині середня заробітна плата перевищила мінімальну майже вдвічі

Відео
Лікарі Тернопільщини звернулися до Президента (відео)

Жителів Тернопільщини у час карантину врятує лише пошта

Це цікаво
2 квітня в історії Тернопільщини

1 Квітня 2020, Середа


Погода
Ясну і теплу погоду обіцяють в Тернополі 2 квітня

На карантин у Тернополі відправили навіть кота на кличку Грім (фото) 

Голову Тернопільської ОДА можуть звільнити за популізм?

Карантин: заборона на роботу ринків триватиме у Тернополі (фото)

У Тернополі новий випадок СОVID-19

Тернопіль має на кого рівнятися (фото)

Фотофакт
Тернопільська «Красуня дня»

Тернопільським медикам в умовах карантину зберігатимуть оплату, а деяких і преміюють

Відео
У Чорткові сім підозр на коронавірус (відео)

Ще одна біда: гаражний кооператив та вулицю у Тернополі оголосили неблагополучними

Фоторепортаж
Столітнє нагадування про необхідність дистанції (фото)

Український часник визнали найсмачнішим на конкурсі в Японії (Агроновини)

Завод поблизу Тернополя може запрацювати і в умовах карантину (фото) 

Терміново Фоторепортаж
У Тернополі на гарячому спіймали вимагачів (фото)

У Тернополі зник 19-літній хлопець (фото)

Тернопільщина – у п’ятірці серед областей за кількістю апаратів штучного дихання

Фотофакт
У тернопільській школі під виглядом домашнього завдання дізнаються конфіденційні дані (фотофакт)

Відео
Тернопільська блогерка щомісяця заробляє понад мільйон гривень (відео)

У Чорткові всім містом збирають кошти на апарат штучної вентиляції легенів (відео)

Відео
В Тернополі проходить гучне затримання (відео)

Тернопільським ресторанам карантин дає шанс виправитись

За неправдиву заяву житель Борщівщини відповість перед законом

У Тернополі затримали крадія телефону

Проїзд у Тернополі є безкоштовним лише для медиків, задіяних у боротьбі із COVID-19

Чи знають тернополяни про користь українських суперфудів?

Сьогодні поговоримо про продукти, які містять в собі багато корисних речовин і декілька разів на тиждень потрапляють на ваш стіл – українські суперфуди.

Тож продовжуючи тему попередньої публікації, варто зауважити, що в Україні їх росте чимало,  але вони не такі розрекламовані. Навіть ці ж ягоди шипшини, з яких запарюють чай, за своїми властивостями нічим не поступаються ягодам Годжі. У складі українських ягід міститься дуже багато вітаміну С, а також В1, В2, К, Р, Е. Окрім того калій, марганець, фосфор, кальцій, магній і залізо. Шипшина покращує обмін речовин, зміцнює імунітет та виводить з нашого організму важкі метали, шлаки і токсини.

Насіння льону – альтернатива насінню Чіа з великою кількість легкозасвоюваного рослинного білка, клітковини і кальцію. В насінні льону також багато жирних олій і кислот (корисних Омега-3), вітаміну А і ферментів. Слизова оболонка розмоклого насіння сприяє нормалізації роботи кишкового тракту, виведенню шлаків і зниження рівня цукру в крові. Для того, аби льон краще засвоювався, його варто перемолоти чи подрібнити.

Чорна смородина – це ті ж ягоди Асаі. Смородина допомагає при авітамінозі, гастриті та підвищує імунітет. Регулярний прийом ягід здатний поліпшити пам’ять.

До українських суперфудів також можна додати обліпиху, журавлину, гречку, буряк, горіхи, зелень та усі чорні ягоди. Також дуже корисні насіння гарбуза та кавуна.

До прикладу, буряк – чудовий антиоксидант та джерело вітаміну С. Також нормалізує травлення та очищує кров. Вміст корисних речовин у гречці в рази більший, аніж в інших популярних крупах. У ньому багато заліза, йоду, фосфору, вітамінів групи В, РР.

Кавунове насіння містить багато амінокислот, моно- і поліненасичених жирних кислоти, вітамінів групи В і РР, а також магній, залізо, цинк, селен. Тому це насіння має протизапальні властивості, дозволяє підтримувати роботу нервової системи, впливати на енергетичний та білковий обмін.

Фото з відкритих джерел

103

Залишити коментар

прайс-на-рекламу
Схожі матеріали

Інші публікації автора