3 Квітня 2020, П’ятниця


Погода
На вихідні на Тернопільщині буде трохи прохолодніше

Президент запевнив лікарів з Монастириськ, що їх забезпечать усім необхідним

Відео
Понад тисячу захисних комбінезонів отримали лікарі області, які борються з коронавірусом (відео)

Тернопільщина отримає «панацею» від коронавірусу

Заступник міністра власними діями підтвердив наявність проблем з COVID-19 в Монастириськах

Викладачі Тернопільського медичного університету – на передовій у боротьбі з COVID-19

Фотофакт
Тернопільська «Красуня дня»

Голову сільради із Тернопільщини спіймали на гарячому

Тернополянам варто знати: прості секрети схуднення на карантині

Відео
Хвилинка грамотності для тернополян: фонетика до ЗНО (відео)

Україна в лютому імпортувала російської свинини на $4,5 млн (Агроновини)

У Чорткові працівникам інфекційного відділення доплачуватимуть 4 тис. грн з бюджету міста

Священник з Лановеччини запевняє, що не залишить своїх парафіян без освячених пасок (фото)

На порушників карантину у Тернополі можна скаржитися просто на сайт міської ради

У Парижі від коронавірусу помер 38-річний тернополянин

Відео Анонс
Ляшко не побоявся їхати в епіцентр коронавірусу на Тернопільщині (відео)

Табу на стоматологічні кабінети у Тернополі знімати не планують

Служба судової охорони на Тернопільщині святкує річницю (фото)

Ломбарди у Тернополі працювати не будуть, ринки і ОСББ опиняться під посиленим контролем

У Кременці на коронавірус захворіла дитина, що гостювала в родичів у Монастириську

На Тернопільщині горе-матір відповість за скоєне

На Тернопільщині COVID-19 забрав життя ще однієї людини

На Тернопільщині лікарям та правоохоронцям видали засоби особистого захисту (фото)

У Тернополі затримали горе-крадія

На Чортківщині жінка обікрала приятеля

Коронавірус у Чорткові: чотири підозри знято, три під питанням

Як у Чорткові дистанційно подати показники за воду, світло та газ

У магазинах Тернополя можна буде залишати продукти для потребуючих

Терміново
На Тернопільщині підтверджені нові випадки захворювання на коронавірус

Це цікаво
3 квітня в історії Тернопільщини

2 Квітня 2020, Четвер


Погода
Погода в Тернополі 3 квітня

Відео
Ініціатива народного депутата з Тернопільщини поширилась за межі його округу (відео)

Патрульні у Тернополі зупинили автомобіль, водій якого поводився дивно

Тернополяни можуть отримати онлайн-консультацію безкоштовного юриста в улюблених чатах

Фотофакт
Тернопільська «Красуня дня»

На Тернопільщині назвали громаду, де найбільше економлять бюджетних коштів 

Ностальгійні фото передвоєнних дверей Тернопільської області 

Відео
Лікарів Тернопільщини поступово забезпечують захисними респіраторами та комбінезонами (відео)

Наслідки пандемії коронавірусу виробники відчують вже влітку (Агроновини)

Майте на увазі: особливий режим в’їзду у Тернопіль уже діє (фото)

Тернополяни можуть збільшити шанси врятувати життя зараженим  коронавірусом

Дмитро Підручний прокоментував нову трасу в Буковелі, яка може прийняти змагання міжнародного рівня

Відео
Медики Тернопільського району виїжджатимуть на виклики у захисному спорядженні (відео)

Майже тисяча жителів Тернопілля зобов’язалися перебувати на самоізоляції

У Тернопільській лікарні з COVID-19 перебуває 7 дітей

МОЗ відправляє на Тернопільщину комісію, яка перевірить Монастириський район, що став осередком епідемії

На Чортківщині відійшов у вічність уродженець Дагестану, котрий воював за Україну

Анонс Це цікаво
Тернополян запрошують на безпечний арт-вечір

На Тернопільщині активізувалися шахраї

На Тернопільщині в аптеках пропонують неефективні тести на коронавірус

У тернопільському парку в чоловіків знайшли наркотики

У Монастириському районі вже 83 хворих на коронавірус, загалом на Тернопільщині – 106 інфікованих

Тернополянам варто знати: чим корисний спорт при гастриті

Якщо у вас виявили гастрит, пам’ятайте, що не тільки можна, але й потрібно застосовувати лікувальні та профілактичні заходи у вигляді фізичних навантажень, аби покращити працездатність усього організму. Корисними при цьому захворюванні будуть спортивна ходьба, біг, велосипедні прогулянки, плавання, всі спортивні заняття, які проходять без використання різких рухів і підняття важких предметів.

Суттєвий ефект у лікуванні гастриту дає аеробіка, що включає в себе танці живота (постачання стінок шлунка кров’ю, збагаченої киснем, відбувається більш інтенсивно через досить м’якй масаж внутрішніх органів).

Гастрит часто виникає у професійних спортсменів. Причиною тому можуть бути:

  • інтенсивні тренування, які виснажують організм;
  • нерегулярне або неправильне харчування;
  • часті стреси, які можуть бути пов’язані зі змаганнями та ін.

Але є і позитивний момент. Людям, які мають проблеми зі шлунком, часто рекомендується лікувальна фізкультура або певний вид спорту. Помірні фізичні навантаження при гастриті сприятимуть процесу одужання.

Фактори, що дозволяють досягти бажаного ефекту:

Гімнастичні вправи сприяють поліпшенню кровопостачання всього організму. На цьому тлі всі обмінні процеси в травному тракті прискорюються.

Спорт при гастриті позитивно впливає на моторику шлунково-кишкового тракту і нормалізацію роботи секреторної залози.

Постачання клітин киснем, що досягається за рахунок діафрагмального дихання.

Якщо у людини немає проблем з роботою травного тракту, заняття спортом будуть профілактичними заходами щодо запобігання запалення слизової оболонки шлунка.

Слід пам’ятати, якщо легка гімнастика надає позитивний ефект в процесі лікування гастриту, то інтенсивні фізичні вправи можуть дати зворотній результат.

Коли у спортсмена діагностується гастрит в процесі загострення або тяжкої форми, фахівці рекомендують утриматися від важких силових тренувань. В залежності від виду спорту та успіху лікування хворому порекомендують при необхідності відмовитися від фізичних занять.

При виразковій або ерозивній формі захворювання протипоказані будь-які види спорту, які надають надмірні навантаження на м’язи живота:

  • різні види єдиноборств;
  • марафони (інтенсивний тривалий біг протипоказаний при гастриті);
  • альпінізм;
  • професійна гімнастика;
  • фігурне катання;
  • важка атлетика та ін.

У період стійкої ремісії можна займатися тими видами спорту, які будуть зміцнювати мускулатуру. До них можна віднести плавання, гімнастику або теніс. Бігати можна на короткі дистанції. Качати прес при гастриті хронічної форми дозволяється. Вправи виконуються без надмірних зусиль. У тому разі, якщо під час занять з’являються неприємні відчуття (біль у животі, нудота, блювання тощо), слід відразу припинити тренування.

Будь-які фізичні вправи при гастриті гострої форми, які супроводжуються струсами, ризиком отримання травми в живіт або напругою черевних м’язів, є потенційно небезпечними для хворого.

Фото з відкритих джерел

159

Залишити коментар

прайс-на-рекламу
Схожі матеріали

Інші публікації автора